زنان 20

موی سر عضو حساس بدن است این عضو نیاز به مراقبتهای بهداشتی دارد. در هر سانتی متر پوست سر 120 عدد مو وجود دارد که در هر 2 تا 4 روز یک میلیمتر رشد می کند.

موی بلوند بافت ظریف و موی سیاه بافت ضخیم دارد. بهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می باشد ماساژ و استفاده از مواد موثر روی پوست سر نه تنها رشد مو را تسریع می کند بلکه از مو محافظت و نگهداری کرده و از ریزش غیر معمول مو می کاهد.

نکات مهم:

اول: آنکه ریزش روزانه 50 عدد مو طبیعی است و در فرد طبیعی این مورد روزانه جایگزین می شود.

دوم: هنوز برای طاسی که یک بیماری ارثی است درمان کاملاً مطمئن و قطعی وجود ندارد ولی درمانهای ارائه شده روند بیماری را کند کرده و گاه تاثیرهای معجزه آسایی دارد.

سوم: در مورد ریزش مو ماند دیگر بیماریها پیشگیری بر درمان مقدم است.

چهارم: عناصری از جمله گوگرد آهن، سیلیس، کلسیم و ید نقش مهمی در سلامت و جلوگیری از ریزش غیرمعمول مو دارد. تغذیه اصلی مو از داخل به وسیله مویرگهای اطراف آن صورت می گیرد. این عناصر به حد وفور در میوه جات و سبزیجات و سایر غذاها وجود دارد لذا مصرف سبزیجات تازه ، جگر، شیر، پیاز، ماهی ، سبوس برنج(که سرشار از ویتامینهای گروه B می باشد) می تواند مواد مورد نیاز موهای سرتان را تامین نماید.

پنجم: مهمترین عامل بهداشت مو همان نظافت مو و پوست سر است. هنگامی که مو شروع به چرک شدن می کند باید شسته و تمیز گردد. هوای آلوده و غبار، گذاشتن کلاه در فصل زمستان، فشارهای روحی، کم خوابی، مصرف زیاد الکل، مواد مخدر و حتی سیگار باعث بیمار شدن موهای شما می شود.

ششم: شانه و برس کردن موها به صورت روزانه به مدت چند دقیقه نه تنها موجب تسریع گردش خون زیر پوست سر می گردد بلکه بسیاری از ذرات غبار و دیگر آلوده کننده ها را برطرف می کند.

هفتم: هنگام مصرف شامپو آن را رقیق کنید و بعداً موها را شستشو دهید در آخر ذکر این مسئله مهم است که مصرف مواد شیمیایی به عنوان رنگ مو و مواد جعد دائمی(فردائمی) باعث آسیب غیرقابل جبران به موهای شما می شود.