مواد لازم :

میوه آووکادو(پوست کنده و بدون هسته): 2 عدد

پرتقال پوست کنده: 2 عدد

سیر له شده: 1 حبه

روغن خارشتر: 2 قاشق چایخوری

آب لیمو تازه : 1 قاشق غذاخوری

کمی از نمک گیاهی نیروزا(به دلخواه)

 

طرز تهیه:

آووکادو و پرتقال را خرد کرده، با هم مخلوط کنید. سیر ، روغن خارشتر ، آب لیمو و نمک گیاهی را به آنها اضافه کنید و خوب هم بزنید.

این طعام تازه و خوشمزه باعث از بین رفتن هر گونه کسالت و خستگی می گردد می توان از این سالاد به میزان دلخواه به خصوص در زمستان تناول کرد. استفاده از این طعام باعث محافظت شما در برابر سرماخوردگی شده و کشیدگی و طراوت پوست را تضمین می کند. به علاوه باعث تقویت و انعطاف اعضای بدن نیز می گردد.