سالاد میگو
مواد لازم :
میگوی تازه یا منجمد: 100 گرم
لیموترش پوست کنده: 1 عدد
پرتقال پوست کنده : 1 عدد
عسل : 2 قاشق چایخوری
جوانه گندم: 1 قاشق غذاخوری
سیب ترش مزه : 1 عدد
پیاز پوست کنده : 1 عدد
سیر رنده شده : 3 حبه
روغن جوانه گندم : 2 قاشق غذاخوری
کمی سس فلفل قرمز و کمی نمک گیاهی
طرز تهیه:
میگو، پرتقال، لیموی خرد شده ، عسل ، جوانه گندم، سیب رنده شده، پیاز و سیر رنده شده را مخلوط کرده و روغن جوانه گندم، سس فلفل قرمز و نمک گیاهی را به آن اضافه کنید. همه این مواد را خوب مخلوط کرده و بگذارید کمی بماند.
استفاده از این سالاد به اندازه فراوان و به دفعات باعث افزایش انرژی و طراوت می شود.
سالاد میگو به عنوان سبک ترین نوع پروتئین با ویتامین ها و مواد معدنی باعث تقویت دستگاه گوارش به بهترین شکل می شود.
چرا پرخوری و بدخوری کنیم در حالی که می توانیم نوع دیگری از خوراک لذت ببریم.